Feeling άρρωστος σε αυτή τη χώρα είναι αρκετά κακό, αλλά αίσθημα αδιαθεσίας, ενώ είστε στο εξωτερικό είναι ακόμη χειρότερη! Αν και δεν μπορούμε να βοηθήσουμε πραγματικά, αν πιάσει ένα κρύο μόλις ημέρες πριν ταξιδεύουμε, μπορούμε να κάνουμε το καλύτερο δυνατό για να αποφευχθεί σοβαρή ασθένεια, ενώ είμαστε μακριά. Και τι περισσότερο, αν κάνουμε πιάσει ένα κρύο έχει κάτι συσκευασμένα για να νιώσουμε better.1. Συζητήστε με το γιατρό σας εγκαίρως για οποιαδήποτε JabsIf ταξιδεύετε εκτός της Ευρώπης είναι πάντα καλύτερο να μιλήσει στο γιατρό σας μια-δυο μήνες πριν ταξιδέψετε για να δείτε αν χρειάζεται οποιαδήποτε τρυπήματα ή ταμπλέτες. Με τον τρόπο αυτό ο γιατρός θα είναι σε θέση να σας δώσει ακριβείς συμβουλές για κάθε προληπτική φαρμακευτική αγωγή ή τρυπήματα μπορεί να χρειαστεί να λάβει για να κρατήσει υγιή, επίσης να κάνετε κράτηση σας ένα ραντεβού για να έχει το εν λόγω φάρμακο, αλλά το πιο σημαντικό είναι ότι σας δίνει αρκετό χρόνο για να έχουν στην πραγματικότητα η τρυπήματα για να μπορέσουν να εργαστούν παράδειγμα properly.For, δισκία της ελονοσίας συνήθως πρέπει να ληφθούν λίγες εβδομάδες πριν από το ταξίδι (καθώς και κατά τη διάρκεια του ταξιδιού και μετά μπορείτε να πάρετε πίσω)? ενώ ο Κίτρινος Πυρετός τρύπημα πρέπει να δοθεί δύο εβδομάδες πριν από την travel.2. Booster JabsAnd μην υποθέσετε ότι εάν είχατε ήδη μια σειρά από τρυπήματα είστε προστατευμένοι - είχατε τρυπήματα αναμνηστική σας; Ποτέ μην λάβει μια ευκαιρία, όταν πρόκειται για σας και την υγεία της οικογένειάς σας - πάντα να συζητάτε με Doctor.3 σας. Πακέτο δική CabinetIf φάρμακό σας, θα αισθάνεστε άρρωστος για διακοπές, με ένα σημείο του «κοιλιά deli» ή «Bombay αλήτης», το τελευταίο πράγμα που θέλετε να ανησυχείτε για προσπαθεί να αφήσει δωμάτιο του ξενοδοχείου σας και να βρείτε ένα φαρμακείο. Γι 'αυτό όλοι οι ταξιδιώτες, αν είστε διακοπές στην Ευρώπη και τη Νότια Αμερική, θα πρέπει να συσκευάσει πάντα ένα μίνι ιατρικό γραφείο! Καθώς και δισκία διάρροια, διαταραχή στο στομάχι μασά και το κρύο και τη γρίπη θεραπείες, επίσης, να είστε βέβαιος να συσκευάσει κάποια σοβάδες, κάποια παρακεταμόλη ή παρόμοια, αντιισταμινικά και κάποια αντισηπτικά μαντιλάκια μπορούν να έρθουν σε πολύ βολικό! Και αν ταξιδεύετε με μικρά παιδιά φροντίστε να συσκευάσουν κάποια Calpol, για παράδειγμα.4. Έντομο RepellentsCloser στο σπίτι ή ακόμη πιο μακριά, τσιμπήματα εντόμων είναι άσχημη! Να είστε βέβαιος να συσκευάσει πολλά εντομοαπωθητικά όπως σπρέι και κρέμες. Επίσης, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας τη νύχτα, χρησιμοποιώντας κουνουπιέρες, εφόσον παρέχονται και κρατώντας κλειστές πόρτες και παράθυρα σε night.5. Εμφιαλωμένο WaterTo αποφευχθούν τυχόν ανατροπές κοιλιά, όπου και αν ταξιδεύετε πάντα να πίνετε εμφιαλωμένο νερό - ποτέ το νερό της βρύσης! Αξίζει επίσης να ζητούν οποιαδήποτε bartenders να μην προσθέσετε πάγο για να το ποτό σας, όπως αυτές γίνονται συνήθως από το νερό της βρύσης. Και αν έχουν προστεθεί τα αφαιρέσετε. Εάν έχετε μικρά παιδιά και σας ταξιδεύει κάπου «εξωτικά», τότε αξίζει να χρησιμοποιούν εμφιαλωμένο νερό για να βουρτσίζουν τα δόντια τους - αυτό μπορεί να φαίνεται λίγο ακραία, αλλά μικρή tummies είναι πολύ πιο ευαίσθητα από μεγαλώσει tummies 6!. Οδός FOODIN πολλούς πάγκους της αγοράς των χωρών που πωλούν τρόφιμα είναι μια μεγάλη έλξη και μέρος της περιπέτειας διακοπών δοκιμάζοντάς το. Ωστόσο, δεν πρέπει να γνωρίζουν ότι αυτή η τροφή θα μπορούσε να εκτεθεί σε όλα τα είδη των βακτηρίων που οι Δυτικοί απλά δεν έχουν συνηθίσει. Εάν μπορείτε να προσπαθήσετε να το αποφύγετε - ιδιαίτερα όταν είναι ωμά κρέατα και ψάρια. Τουλάχιστον να πραγματοποιήσετε μια κλήση απόφαση για το αν νομίζετε ότι φαίνεται εντάξει, ό, τι μυρίζει όπως, τι είναι το περιβάλλον, όπως δηλαδή κάνει το βλέμμα καθαρό και φρέσκο ​​

Από: Michelle Blackmore