Ένα ταξίδι στο Μεξικό μπορεί να αποδειχθεί μία από τις πιο συναρπαστικές εμπειρίες της ζωής σας, όπως είναι ευλογημένη με μια σειρά από συναρπαστικά σπάνιες θέσεις. Μπορείτε να περάσετε ποιοτικό χρόνο σε παρθένες παραλίες, επισκεφτείτε τους αρχαιολογικούς χώρους ανασκαφή και να απολαύσετε την ομορφιά της φύσης σε πολλές τοποθεσίες. Εκτός αυτού, μπορείτε επίσης να απολαύσετε τις ανέσεις ενός ξενοδοχείου resort τεσσάρων αστέρων. Ένας αριθμός των ατόμων εκδίκηση Montezuma σύμβασης, ευρέως γνωστή ως διάρροια των ταξιδιωτών, ενώ στο Μεξικό. Ωστόσο, υπάρχουν τέσσερις διαφορετικοί τρόποι για την πρόληψη it.To αρχίσει με, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε λίγα πράγματα για αυτή την ιατρική κατάσταση, που επηρεάζει τουλάχιστον το πενήντα τοις εκατό του συνόλου των τουριστών που επισκέπτονται χώρες του τρίτου κόσμου κάθε χρόνο. E.coli βακτήρια που φωλιάζουν στο πεπτικό σύστημα σας προκαλούν. Μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα αυτής της κατάστασης περιλαμβάνουν συχνές χαλαρά εργαλεία, κοιλιακές κράμπες, ναυτία, έμετο, πυρετό και φούσκωμα. Σε πολλές περιπτώσεις, οι άνθρωποι υποφέρουν από αφυδάτωση και πρέπει να εισαχθεί σε νοσοκομείο. Αν και υπάρχουν μια σειρά από θεραπείες για την ασθένεια αυτή ταξίδια, αλλά καμία δεν είναι τόσο αποτελεσματική όσο η πορεία της παραγγελίας itself.In χρόνο για να αποφύγει αυτή την ιατρική κατάσταση, θα πρέπει να αποφύγετε να πίνετε νερό της βρύσης. Σχεδόν όλοι στην πίνει νερό της βρύσης της χώρας και χρησιμοποιεί για διάφορους σκοπούς. Ως εκ τούτου, οι πεπτικό σύστημα των ντόπιων προσαρμοσμένα στα βακτήρια που υπάρχουν στο νερό. Αλλά, δεν είναι ασφαλές να πίνουν νερό της βρύσης και έτσι, είναι καλύτερα να βράσει το νερό για τουλάχιστον δέκα λεπτά πριν το πιείτε. Ακόμη και μια μικρή πτώση μπορεί να περιέχει τα βακτήρια που μπορεί να σας κάνει να άρρωστο. Κάθε φορά που αγοράζετε εμφιαλωμένο νερό, βεβαιωθείτε ότι το μπουκάλι είναι σφραγισμένο, όπως θα μπορούσε να γεμίσει με νερό της βρύσης, αν η φιάλη έχει αλλοιωθεί. Αποφεύγετε να τρώτε σαλάτες στα εστιατόρια, όπως τα φύλλα τους είναι συνήθως πλένονται με βρύση water.Eating φρούτα με φλούδα ή να πλένονται με εμφιαλωμένο νερό είναι ένας άλλος τρόπος για την πρόληψη εκδίκηση του Μοντεζούμα. Εκτός αυτού μπορείτε επίσης να αποφεύγουν την κατανάλωση τροφίμων που πωλούνται από πλανόδιους πωλητές. Αν και το φαγητό μπορεί να φαίνεται πολύ δελεαστικό, αλλά τα τρόφιμα αυτά μπορεί να βλάψει περισσότερο από οτιδήποτε else.The τέταρτος τρόπος για να αποφευχθεί αυτή η πάθηση είναι να αποφεύγονται μέρη που εξυπηρετούν προ-μαγειρεμένα και διατηρημένα τρόφιμα. Τα βακτήρια σχηματίζουν την τροφή το συντομότερο δροσίζει. Κατά συνέπεια, η εκ νέου αύξηση της θερμοκρασίας διαδικασία δεν σκοτώνουν τα βακτήρια που σχηματίζονται στις food.Some χρήσιμες συμβουλές είναι οι εξής: - Προσπαθήστε να συμπεριλάβετε ασφαλές και υγιεινό αντικειμένων, όπως φρεσκομαγειρεμένα πιάτα που σερβίρονται αχνιστά - Φάτε τα κρέατα που έχουν μαγειρευτεί με. τάξη -. Τρώτε μόνο τη φλούδα και πλένονται σωστά τα φρούτα -. Απολαύστε περισσότερα από ψωμί και ψημένα τρόφιμα -. Αφεθείτε περισσότερο σε ζεστά ροφήματα, όπως καφέ και τσάι -. πίνουν εμφιαλωμένο ή βρασμένο νερό και κονσέρβες κρύα ποτά -. Αποφύγετε τον πάγο, ωμά λαχανικά ή άπλυτα αποφλοιωμένες φρούτα, σαλάτες, μπουφέδες και καθ 'οδόν food.Visiting Μεξικό μπορεί να είναι μια εμπειρία ζωής, αρκεί να ακολουθήσετε ορισμένες σημαντικές συμβουλές

Από: Johnathan Bakers -

.