Ίσως να δείτε πεζοπορία τόσο εύκολο ή ένα «κομμάτι της πίτας», όπως μερικοί θα έλεγαν. Βάλτε σε κάποια μπότες, σορτς και ένα πουκάμισο και είστε έτοιμοι. Πόσο δύσκολο μπορεί να είναι; Λοιπόν, το περπάτημα δεν είναι απαραίτητα το ίδιο πράγμα όπως η πεζοπορία. Ρωτήστε οποιοδήποτε έμπειρο περιπατητή. Τώρα, κάποιες αυξήσεις μπορεί πολύ καλά να είναι τόσο εύκολο και οι αυξήσεις πρέπει να είναι. Δεν είναι όλες οι αυξήσεις πρέπει να είναι τριών ή τεσσάρων επιχειρηματικών μέρα στα βουνά, ή την πλοήγηση μέσα από δάση ή σε ρέματα και ποτάμια. Είναι τέλεια λεπτό να θέλουν απλά λίγο καθαρό αέρα και την άσκηση στο περιβάλλον της φύσης. Αλλά, αν θέλετε να επεκτείνετε την πεζοπορία σας, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να εξετάσει στο πλαίσιο της προετοιμασίας. Μια υπαίθρια διακοπών, όπως η πεζοπορία δεν ταιριάζει απαραιτήτως το "διακοπές" ορισμό άλλες διακοπές μπορεί. Ναι, μπορείτε να απολαύσετε τον εαυτό σας, αλλά δεν πλησιάζουν διακοπές πεζοπορία με τον ίδιο τρόπο θα κάνατε με ένα διακοπές στην Καραϊβική. Κατ 'αρχάς, θα θελήσετε να έρθετε σε σχήμα. Δοκιμάστε να πάρετε σύντομη, πιο επίπεδο πεζοπορίες στην περιοχή σας για να προετοιμαστείτε για τις αυξήσεις πλέον. Εάν ο τρόπος ζωής σας είναι αρκετά καθιστική ζωή, θα θελήσετε να χτίσει σιγά-σιγά την αντοχή σας για τις πιο αυστηρές πεζοπορίες. Ο πόνος είναι μια κορυφαία λόγος για τον οποίο πολλοί δεν κολλήσει σε ένα πρόγραμμα άσκησης, και ότι ο πόνος είναι συχνά προκαλούνται από κάνει πάρα πολύ πάρα πολύ σύντομα. Προφανώς, τα πόδια σας θα φέρει το μεγαλύτερο μέρος του αρχικού βάρους κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας, αλλά πολλοί μύες που συμμετέχουν στην πραγματικότητα. Αρχίσει να προετοιμάζει τον εαυτό σας με κάποιες καθημερινές καταλήψεις πόδι και ωθήσεις για την ενίσχυση κάτω ομάδες μυών σας. Προσπαθήστε να κάνετε πεζοπορία με τουλάχιστον έναν εταίρο εάν δεν είστε ιδιαίτερα εξοικειωμένοι με την περιοχή και δεν είναι ένα δύσκολο έδαφος. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να μην περπατήσετε μόνοι, αν είστε σε μια νέα, άγνωστη ταξιδιωτικό προορισμό. Ακόμη και για τον έμπειρο περιπατητή, να υπογράψει επάνω για πεζοπορία στο νέο χώρο μπορεί να σας βοηθήσει να εξοικειωθείτε με το έδαφος πριν βγείτε έξω από μόνος σας. Το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι να χαθείτε σε μια άγνωστη περιοχή. Μονάδες GPS και άλλα εργαλεία που μπορούν να βοηθήσουν, αλλά να έχετε κατά νου ότι δεν είναι όλες οι μονάδες GPS λειτουργεί σε όλους τους τομείς. Επίσης, μονάδες GPS δεν θα βοηθήσει αν αρρωστήσετε ή τραυματιστείτε. Αποφύγετε το πόσιμο νερό από ρυάκια και ρέματα. Μπορούν να είναι «φυσικά» πηγές του νερού, αλλά είναι πιο πιθανό από ό, τι δεν είναι γεμάτη από βακτήρια, τα ζωικά απόβλητα και άλλες ανθυγιεινές τοξίνες ακόμη και αν δεν τεχνητές ρύπων. Μείνετε σε σαφώς σηματοδοτημένα μονοπάτια έως ότου είστε εξοικειωμένοι με την περιοχή και να αποκτήσουν περισσότερη εμπειρία. Αν και οι χάρτες είναι χρήσιμο για εκείνους που μπορούν να τα διαβάσουν, μονάδες GPS είναι ίσως μια καλύτερη επιλογή για τους περισσότερους πεζοπόρους. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να μάθετε πώς να το χρησιμοποιούν και να βεβαιωθείτε ότι αυτό θα λειτουργήσει στην περιοχή θα είναι πεζοπορία. Πεζοπορία μπορεί να είναι μια συναρπαστική περιπέτεια. Ξεκινήστε αργά, και σύντομα θα είναι έτοιμη για τις διανυκτερεύσεις ή όλη την ημέρα πεζοπορίες μέσα από μερικά από τα πιο όμορφα πάρκα, τα δάση και τα βουνά γύρω από

Από:!