Ένα από τα πιο δημοφιλή πράγματα για τους ανθρώπους να κάνουν στις διακοπές είναι να περπατήσει. Πεζοπορία σε όλη την ύπαιθρο φέρνει κάποια ελευθερία που απλά δεν μπορεί να αποκτηθεί οπουδήποτε αλλού. Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, με την οικογένεια ή με μια μεγάλη ομάδα φίλων. Ωστόσο, αν αποφασίσετε να το κάνετε, όμως, θα πρέπει να δίνετε προσοχή στο πώς να σχεδιάσουν για το ταξίδι και τι θέλετε να πετύχετε. Με άλλα λόγια, να είστε προετοιμασμένοι. Μην απλά να ξεκινήσετε το περπάτημα με μια ιδέα για το πού θέλετε να είστε. Η ελευθερία της περπάτημα είναι σημαντική, αλλά οι βόλτες θα πρέπει να προγραμματιστεί έτσι ώστε να γνωρίζουν πού θα πάμε και όταν θα είναι πίσω - ή όπου θα καταλήξετε επόμενο. Οι άνθρωποι πρέπει να γνωρίζουν πού θα είστε, επίσης, επειδή θέλετε να ελέγξετε επάνω σε σας, αν δεν επιστρέψει όταν λέτε ότι θα. Είναι πάντα μια καλή ιδέα να είναι ασφαλής και όχι συγνώμη, και είναι επίσης καλό να περπατήσει με κάποιον άλλο, έτσι δεν είστε μόνοι, αν αρρωστήσετε ή να τραυματιστεί. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι μπορούν και πηγαίνουν σε μια κοντινή διακοπές μόνοι τους και πραγματικά το απολαμβάνουν επειδή είναι προσεκτικοί και προετοιμασμένοι. Για το περπάτημα των διακοπών σας, να μάθετε πού θέλετε να πάτε και τι είδους περιπάτους που προσφέρονται σε αυτό τον τομέα. Ίσως χρειαστεί να προσαρμόσετε όπου μπορείτε να μείνετε λίγο, αν η πρώτη σας επιλογή δεν έχει το είδος της πεζοπορίας που ψάχνετε. Υπάρχουν μικρές βόλτες που είναι μόνο μια-δυο ώρες στο μήκος, σε όλη τη διαδρομή μέχρι να κάνετε βόλτες ημέρες και όπου μπορείτε να στρατόπεδο έξω κάθε βράδυ. Μπορείτε να πάρετε μία από αυτές τις επιλογές ή σχεδόν τα πάντα στο μεταξύ, γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό να σκεφτείτε πού θα πάμε και τι είστε ικανοί να κάνουν. Δεν θέλουν να εμπλακούν σε μια βόλτα που δεν μπορεί να χειριστεί, γιατί μπορεί να είναι δύσκολο για την υγεία σας. Αντ 'αυτού, το σχέδιο προσεκτικά, να κάνουν ερωτήσεις, και να μάθουν για τη βόλτα που θέλετε να πάρετε. Αν περπατήσετε ήδη πολλά και /ή είναι πολύ δραστήρια, μάθετε πόσα πραγματικά τα πόδια κάθε μέρα μέσα από τη χρήση του ένα βηματόμετρο, έτσι ώστε να ξέρετε αν μπορείτε να χειριστείτε με ασφάλεια το μήκος της διαδρομής είστε σχεδιασμό για τη λήψη.

Από: artavia.seo-27115