Εκτός από τις αποσκευές, ρούχα και καλλυντικά, ένα από τα βασικά στοιχεία για τη συσκευασία, ενώ στο σαφάρι πρώτες βοήθειες. Αν εγκαταστάσεις για σαφάρι έχουν βελτιωθεί κατά πολύ τα τελευταία χρόνια, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι είστε ακόμα σε ένα ταξίδι στην άγρια ​​φύση. Μην αυξηθεί εφησυχάζουμε, αλλά μην πανικοβάλλεστε, είτε. Βασικά είδη πρώτων βοηθειών περιλαμβάνει - Για τους τραυματισμούς - 1. Αντισηπτικό 2. Να κολλήσει plaster3. Κρέπα επιδέσμους για το κρυολόγημα πυρετό, πόνους και τυχαία - 4. Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως aspirin5. Tylenol (στις ΗΠΑ, παρακεταμόλη στο Ηνωμένο Βασίλειο και την Κοινοπολιτεία) για τις αλλεργίες και τα δαγκώματα bug - 6. Εντόμων κρέμα απωθητικό, κατά προτίμηση citronella όπως είναι φυσικό και ήπιο στην skin7. Anti-ισταμίνη φάρμακα - ελέγξτε με το γιατρό σας για κάτι που δεν θα σας κάνει να drowsyMiscellaneous - 8. Λαιμό drops9. Οφθαλμικές σταγόνες - τεχνητά δάκρυα μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο για την καταπολέμηση της σκόνης που προκαλείται από κόπωση stingingFor - 10. Μπάρες ενέργειας - μούσλι ή Nutri-μπαρ είναι μεγάλη. Μπορείτε ακόμη να φτιάξετε το δικό σας από την πρώτη συσκευασία τους σπόρους, αποξηραμένα φρούτα, μελάσα ή μέλι σε προσκολλώνται αλουμινόχαρτο. 11. Πόσιμο διάλυμα ενυδάτωσης. Ενώ στο σπίτι, ένα λεμόνι-αλάτι-ζάχαρη λύση θα είναι αρκετό, αλλά στο δρόμο βεβαιωθείτε ότι φέρουν τα προσυσκευασμένα φακελάκια. 12. Τακτική συνταγογραφούμενα φάρμακα σας. Φέρτε μερικά επιπλέον, μόνο στην περίπτωση που πάρει πέσει ή το ταξίδι σας παίρνει extended.Talk με το γιατρό σας πριν φύγετε, και να σιγουρευτείτε για να πάρετε τη σύστασή του σχετικά με τα ακόλουθα θέματα - • Over-the-counter φάρμακα για κοινές ασθένειες - κρυολογήματα, πρόβλημα στο στομάχι, ημικρανίες, τραυματισμοί κλπ • προμήθειες έκτακτης ανάγκης και η διαδικασία για τυχόν χρόνιες παθήσεις που μπορεί να έχετε, όπως ο διαβήτης • Βιταμίνες ή ροφήματα πρωτεΐνης να κρατήσει τα επίπεδα ενέργειάς σας, αν χρειαστεί • φάρμακα κατά της ελονοσίας με ελάχιστες παρενέργειες. Η κινίνη μπορούν επίσης να ληφθούν προληπτικά δόσεις, έτσι ώστε να ρωτήσετε σχετικά με αυτό το πάρα πολύ • Αλλεργίες σε άγνωστα τρόφιμα ή δαγκώματα bug. Συνήθως, από του στόματος αντιισταμινικά θα είναι αρκετό, αλλά οι άνθρωποι είναι επιρρεπείς σε απειλητικές για τη ζωή αλλεργικές αντιδράσεις, θα πρέπει να φέρουν μια επι-στυλό. Τέλος, μερικές γρήγορες κατευθυντήριες γραμμές για να εξασφαλιστεί ότι θα παραμείνουν υγιείς κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας, μέσα από το θαυμαστό Serengeti, Ruaha, Selous ή Ngorongoro - 1. Πάρτε επαρκή αντηλιακή προστασία. Δεν θέλετε να ασχολούνται με ηλιακά εγκαύματα ή ηλίαση, πιστέψτε με. • Μην πηγαίνετε έξω στον ήλιο με άδειο στομάχι. Carry μικρές συσκευασίες μπισκότα και νερό • Να φοράτε αντηλιακό και να εφαρμόσετε ξανά όποτε δερμάτων σας αρχίζει stinging2. Κρατήστε τα χέρια σας καθαρά. Χοίρων κατευθυντήριες γραμμές για την πρόληψη της γρίπης θα ήταν καλό να κολλήσει εδώ. Πλύνετε τα χέρια σας ή να χρησιμοποιήσετε ένα απολυμαντικό χεριών συχνά, και προσπαθήστε να μην αγγίξετε το πρόσωπό σας με βρώμικα hands.3. Πίνετε νερό. Δεν μπορώ να το τονίσω αυτό αρκεί. Νερό κρατά κόπωση, ηλίαση και πεπτικά προβλήματα στον κόλπο καλύτερα από οποιαδήποτε φάρμακα. Ακόμα κι αν επιβιώσει σε μια-δυο ποτήρια την ημέρα τώρα, θα εκπλαγείτε από το πόσο γρήγορα τους μυς σας να αρχίσει κράμπες σε μία νέα ταραχώδη schedule.Now ότι είστε προετοιμαστεί για να μείνετε υγιής και εγκάρδια κατά τη διάρκεια σαφάρι σας, βάλτε παρατεταμένη φόβους σας πίσω και ριχτείς την εμπειρία. Δεν θέλετε να χάσετε ούτε στιγμή

Από: Jenny Craig