Για πολλούς από εμάς , το σχέδιο διατροφή μας είναι μεγάλη μέχρι να πάμε στις διακοπές , και τότε είναι ακριβώς έξω από το παράθυρο . Ένα από τα μέρη που πραγματικά τείνει να πάρει εμένα εκτός σχεδίου είναι Walt Disney World . Από το Disney World είναι ένα από τα αγαπημένα μου μέρη στη Γη , έχω την τάση να έχουν έναν ιδιαίτερα σκληρό χρόνο που διαμένουν στο σχέδιο . Φαίνεται σαν μια σχεδόν αδύνατο να μείνετε στο πρόγραμμα διατροφής σας στο Disney World , αλλά θα ήθελα να μοιραστώ μερικές συμβουλές για να βοηθήσει με αυτό task.The πρώτη συμβουλή είναι να προγραμματίσουν το μέλλον . Αυτή η συμβουλή διέπει όλες τις άλλες συμβουλές . Με σκέφτεται το μέλλον , μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας την καλύτερη ευκαιρία για να αποφύγει το πρόβλημα . Για παράδειγμα , μπορείτε να πάρετε κάποια σνακ , όπως μπάρες πρωτεΐνης , που είναι καλό για σας . Εάν το πρόγραμμά σας δεν σας επιτρέπει να τρώτε όταν θα πρέπει , θα μπορεί κάποιος να βγάλει και να δώσει την πείνα το boot.The δεύτερη είναι να μην αφήσουμε τον εαυτό σας πεινάσετε . Όταν πεινάσετε , η μάχη για τον αυτοέλεγχο χάνεται . Με τη διατήρηση συνείδησης σνακ στο χέρι , μπορείτε να τον εαυτό σας αποτρέψει από να πάρει εκτός ελέγχου . Ένα τρίτο κλειδί είναι να επιλέξετε το σωστό εστιατόρια . Υπάρχουν πολλές επιλογές για φαγητό στο Disney World . Ενώ τα δικαστήρια των τροφίμων και φέτες πίτσα μπορεί να έρθει στο μυαλό , υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απολαύσετε τα πάρκα χωρίς συμμετέχοντας σε τέτοιες καταστροφικές τρόφιμα . Έχετε πρόσβαση σε κακή χάμπουργκερ και πίτσα στο σπίτι , γιατί να μην πάρει κάτι μοναδικό , ενώ είστε στο Disney World . Πολλά από τα εστιατόρια έχουν άπαχα κρέατα και σύνθετους υδατάνθρακες . Μπορεί να χρειαστεί να ειδική παραγγελία ένα πράγμα ή δύο , αλλά αυτό είναι μια μικρή τιμή για να pay.Ultimately η κύρια εστίαση είναι απλά για να πάρει την ψυχική σας κατάσταση προετοιμασμένοι για το ταξίδι σας . Μην αφήνετε μια καλή στιγμή να οδηγήσει σε κακή διατροφή . Μπορείτε να έχετε μια καλή στιγμή , καθώς και ένα υγιές χρόνο, αν σιγουρευτείτε για να παρατηρούν τις προτάσεις μου

Από : . Vitaly I