Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η οδήγηση κουρασμένοι είναι μόνο ένα μέρος της ζωής. Είτε πρόκειται για την οδήγηση νωρίς το πρωί για να πάμε στη δουλειά ή την οδήγηση μέσα στη νύχτα κατά τη διάρκεια ενός μακρύ οδικό ταξίδι, οι οδηγοί θα βούρτσα από τις συνέπειες της οδήγησης κουρασμένος ως αναγκαίο κακό? Ένα μέσο για να πάρει όπου πρέπει να πάνε. Στην πραγματικότητα κουρασμένος οδήγηση μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνη. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με infrastructure.gov, το 30% των θανατηφόρων ατυχημάτων που προκαλούνται από κουρασμένους οδήγηση και σχεδόν το 15% των σοβαρών τραυματισμών - τραυματισμούς που απαιτούν επισκέψεις στο νοσοκομείο - είναι επίσης προκαλούνται από κουρασμένους οδήγηση. Η ιστοσελίδα υποστηρίζει επίσης ότι η κόπωση του οδηγού μπορεί να είναι εξίσου επικίνδυνη όσο οδήγηση σε κατάσταση μέθης ή υπερβολική ταχύτητα. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές όχι, οι οδηγοί θα πειστούν ότι η οδήγηση κουρασμένος, δεν είναι επικίνδυνο. Εάν οδηγείτε κουρασμένοι και λέτε στον εαυτό σας ένα από τα τρία πράγματα που παρατίθενται παρακάτω τότε μπορεί να χρειαστεί να τραβήξει πάνω και να πάρει έναν υπνάκο: Καφές θα κρατήσει ενεργό συστατικό καφεΐνη AwakeCoffee θα σας κρατήσει ξύπνιο, για ένα σύντομο χρονικό διάστημα. Αλλά το γεγονός παραμένει ότι μια φορά τα αποτελέσματα της καφεΐνης φθορά off θα σας μείνει πιο κουρασμένη από πριν είχατε ένα φλιτζάνι καφέ. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για όλα τα ροφήματα με καφεΐνη. Κατά την πρώτη - συνήθως 30 λεπτά μετά την κατανάλωση του - ένα ποτό με καφεΐνη θα σας δώσει ένα τράνταγμα της ενέργειας. Αλλά τελικά εγρήγορση σας θα φορέσει μακριά και θα είστε ακόμα πιο κουρασμένοι από ό, τι πριν. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι σύμφωνα με το WebMD, πίνοντας καφέ, ενώ είστε οδήγηση κουρασμένοι, θα έχει μικρή επίδραση στο κανονικό καφέ drinkers.The γεγονός του θέματος είναι ότι η καφεΐνη δεν είναι αρκετά αποτελεσματική για να σας κρατήσει ξύπνιο αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, αν οδηγείτε κουρασμένοι . Σύμφωνα με άπνοια ύπνου μου, μπορείτε ακόμα να πέσει σε mini κοιμάται - περίπου 4 ή 5 δευτερόλεπτα - εάν είστε σοβαρά στερηθεί τον ύπνο κατά την οδήγηση, ακόμα και αν πίνετε καφέ. Εάν οδηγείτε κουρασμένοι και πιστεύετε ότι η κατανάλωση καφέ, καφεΐνη ή οποιοδήποτε ποτό, θα σας ξυπνήσει αρκετό καιρό για να οδηγούν με ασφάλεια, θα πρέπει να τραβήξει πάνω και να πάρει μια nap.Rolling κάτω από το παράθυρο ή την ενεργοποίηση της AC θα με κρατήσει AwakeMany άτομα Πιστεύω ότι το τροχαίο κάτω από ένα παράθυρο ή την ενεργοποίηση κρύο κλιματισμού θα τους ξυπνήσει, αν είναι κουρασμένοι ενώ οδηγείτε. Αυτό δεν είναι επίσης αλήθεια. Στην πραγματικότητα, η μείωση της θερμοκρασίας στο αυτοκίνητό σας είναι πιθανό να σας κάνουν να νυστάζουν. Σύμφωνα με την υγεία μου σήμερα, να κοιμηθείτε καλύτερα όταν είστε σε ένα δροσερό περιβάλλον. Η αλλαγή της θερμοκρασίας στο αυτοκίνητό σας, είτε θερμότερες ή ψυχρότερες, δεν θα σας βοηθήσει να μείνετε ξύπνιοι αν οδηγείτε κουρασμένοι. Αν είστε αρκετά κουρασμένοι σώμα σας θα αρχίσει να κοιμηθείτε, ανεξάρτητα από το πόσο κρύο κάνετε surroundings.Loud μουσική σας θα κρατήσει μου AwakeAnother κοινός μύθος για τους κουρασμένους οδηγούς είναι ότι η δυνατή μουσική θα σας κρατήσει ξύπνιους κατά την οδήγηση. Μοιάζει πολύ με ένα ανατινάξεις κρύο αέρα μέσω κλιματισμού σας ή πίνοντας ένα φλυτζάνι δυνατού καφέ, ακούγοντας μουσική δυνατά θα παρέχει το σύστημά σας ένα τράνταγμα. Αλλά όπως και όλα τα άλλα κουρασμένος θεραπείες οδήγησης η λύση αυτή λειτουργεί μόνο προσωρινά. Αν βρείτε τον εαυτό σας να ψάχνει το κουμπί έντασης για να σας κρατήσει ξύπνιο τότε είναι καιρός να τραβήξει μάτια όλου του είναι λίγο μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας κρατήσει ξύπνιο αν οδηγείτε κουρασμένοι. Το γεγονός παραμένει ότι αν είστε αρκετά κουρασμένοι σώμα σας θα πάρει τον ύπνο που χρειάζεται, δεν έχει σημασία τι. Αν προσπαθήσετε πίνοντας καφέ, ανατινάξεις κρύο αέρα μέσα από το σύστημα κλιματισμού ή να παίζουν δυνατή μουσική, τότε οδηγείτε κουρασμένοι, τότε θα μπορούσε να αποτελέσει κίνδυνο για τον εαυτό σας και τους άλλους στο δρόμο. Εάν αυτό συμβαίνει σε σας, τραβήξτε πάνω και να πάρει ένα σύντομο υπνάκο. Αυτό είναι το πιο αποτελεσματικό προσωρινό μέτρο για να αποκρούσει κόπωση κατά την οδήγηση, αλλά και πάλι είναι μόνο προσωρινή. Ο καλύτερος τρόπος για να κρατήσει από την οδήγηση είναι κουρασμένος να πάρει τουλάχιστον 7-9 ώρες ύπνου τη νύχτα

Από:. Hendrickbuford.com